Ce fel de pernă recomandă chiropracticienii pentru durerile de gât?

Chiropracticienii recomandă de obicei apernă cervicală, cunoscută și sub numele de pernă ortopedică sau de contur, pentru persoanele care se confruntă cu dureri de gât. Aceste perne sunt concepute cu o formă unică care ajută la alinierea corectă a capului și gâtului, reducând stresul asupra mușchilor gâtului și coloanei vertebrale.

Pernele cervicale sunt conturate cu o adâncitură în centru și o margine ridicată pe ambele părți, permițând capului să se odihnească într-o poziție naturală, cu un sprijin adecvat pentru gât. Acest lucru ajută la reducerea probabilității de a te trezi cu rigiditate sau durere a gâtului.

În plus față deperne cervicale, unii chiropracticieni pot recomanda perne din spumă cu memorie sau perne pe bază de apă, deoarece acestea se potrivesc și gâtului și capului. Cu toate acestea, este important să rețineți că corpul fiecăruia este diferit și ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Cel mai bine este să consultați un chiropractician care vă poate recomanda o pernă în funcție de nevoile și preferințele dumneavoastră individuale.